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スポーツ教室・講習

13. 武道館トレーニング室で 体幹強化とダイエットチャレンジ 講習会 (令和4年度・終了)

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武道館トレーニング室で 体幹強化とダイエットチャレンジ 講習会概要
対 称:18歳以上市民初心者
と き:R4/5/9(月) [9:30~11:30]
場 所:武道館 トレーニング室
定 員:10人 (申込順)
受講料:無料
申 込:4/15(金)12:00~28(木)17:00
持ち物
上靴(屋内用)、汗拭タオル、水分補給用の飲み物等
【注意事項】
※1.講習は千歳市民、職場が千歳市内の方のみです。
※2.電話番号は、日中ご連絡がつく番号を 半角 でご入力ください。
※3.申込みは、お1人様1回限りとさせていただきます。
※4.ネット環境が無い方は、お問い合わせください。
※5.お手持ちのスマートフォンで体育協会からの「申込確認メール」を受信できない場合は、
「アドレスに全角を使用していないか」・「受信拒否していないか(ドメイン@chitose-taikyo.or.jp)」・「アカウントにダブル ドット(..)が使用されていないか」等を、ご確認ください。届かない場合はお問い合わせください。
問合せ先
千歳市体育協会振興課(ダイナックスアリーナ内)
電話:22-4150(日・月・祝日を除く9時〜17時)

【トレーニング室講習会 入力フォーム】

*令和4年度は終了しました。参加ありがとうございました。

2022年度 実施結果

講習会の形式は、初めの30分間、専門コーチによるインナーマッスル(内側の筋肉)のトレーニングを実施し、引き続きトレーニング室に移動後、アウターマッスルのトレーニングを行った。各機器の説明と合わせ、コーチ3名による丁寧な指導のもとトレーニング室利用が初めての方および我流で利用していた方も内容が濃く、満足感のある講習会であった。

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